En este primer tomo, que consta de más de 200 páginas, encontrarás una riqueza de contenido inigualable que abarca desde la teoría hasta la práctica del entrenamiento con Kettlebells:

Manuales Antiguos Sobre Entrenamiento

• Análisis de 12 manuales históricos, nunca antes traducidos al castellano, centrados en el uso del Kettlebell.

Rutinas de Entrenamiento

• Régimen de ejercicios diseñados siguiendo los estilos y técnicas propios de diferentes épocas y lugares.

Línea de Tiempo Definitiva

• Una línea de tiempo completa que traza el origen y la evolución de las Pesas Rusas.

Maestros de la Fuerza (MDF)

• Reseñas históricas que profundizan en las figuras más trascendentales en la historia del Kettlebell.

Capítulo Especial: Levantada Turca (TGU)

• Este capítulo desvela la verdadera historia y técnica de la "Levantada Turca", además de cómo incorporarla en tus entrenamientos.

Ilustraciones y Fotografías

• El texto se enriquece con cientos de fotos históricas y ilustraciones originales, facilitando su comprensión.

Contexto Histórico y Personal

• Mi recopilación de información se complementa con notas y opiniones personales, abarcando un período histórico que va desde la Antigua Grecia hasta el año 1918.

Colaboraciones y Traducciones

• La preparación de este tomo implicó una colaboración extensa con bibliotecas, hemerotecas, museos y coleccionistas privados. Además, incluye la traducción de textos antiguos en idiomas como el ruso, alemán, ucraniano, polaco y francés.

Archivos Secretos Kettlebell es el producto de toda una vida de estudio, dedicación y un exhaustivo trabajo de investigación. Este libro se presenta como una herramienta esencial para cualquiera interesado en profundizar su conocimiento y práctica en el mundo del Kettlebell.