El Tai Chi es meditaci n en movimiento, usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensaci n de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajaci n.

Si eres una persona mayor que b sca mejorar su salud o simplemente desea aprender o practicar Tai Chi en un ritmo arm nico, Tai Chi para Mayores, Paso a Paso te beneficiar .

Tai Chi para Mayores, Paso a Paso comprende instrucciones detalladas, paso a paso, del maestro de Tai Chi Dejun Xue, autor de numerosos libros de Tai Chi y de cl sicos chinos.