Los japoneses son los inventores del t rmino karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y tambi n del que designa a su codiciado ant doto: el shinrin-yoku o ba o de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un ba o forestal. Esta bonita gu a ilustrada te descubre c mo hacerlo en cada estaci n del a o y en funci n de tus necesidades. Con sencillos m todos y consejos, aprender s a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la monta a, liberando de nuevo tu esp ritu creativo.

The Japanese term karoshi means death due to an excess of work, and the prescribed antidote is the shinrin-yoku, or "forest bath." If you're feeling overwhelmed by the rhythm of everyday life or experiencing mental blocks and stunted creativity, it might be time to reconnect with nature and take a forest bath. This attractive illustrated guide offers suggestions and methods for reconnecting with nature any time of year--in the woods, park, beach, or mountains--to nourish and free your creative spirit.