Los cient ficos actuales apenas comienzan a entender lo que los yoguis han sabido desde hace siglos: que la fuerza vital que vida al cuerpo est regulada por la respiraci n, y que la energ a de la respiraci n est controlada por la mente. La ciencia esto rica y la pr ctica del Swara Yoga--presentada en este libro por primera vez en espa ol--muestra c mo la observaci n consciente y el control de la respiraci n pueden ayudar a lograr la m xima energ a y vitalidad.

Maestro t ntrico y autor de Tools of Tantra, Chakras, y The Healing Power of Gemstones, Harish Johari enriquece, con un conocimiento profundo de las antiguas ciencias hind es, el tema de la respiraci n y el yoga en pro de una vida equilibrada. ste es el primer libro gu a para el p blico occidental que ofrece un tratamiento completo del tema, propocionando informaci n de textos s nscritos que de otro modo hubieran permanecido inaccesibles para nuestro idioma. En el libro se explica la red sensorial de la nariz y su efecto sobre los canales sutiles de energ a de todo el cuerpo, mostrando la directa relaci n entre la pr ctica de la respiraci n consciente y el equilibrio electroqu mico del cerebro y el sistema nervioso. Ense a, adem s, c mo la respiraci n alternatica de los orificios izquierda y derecho de la nariz est influida por las fuerzas del Sol y la Luna y c mo el individuo puede entrar en armon a con estos ritmos naturales y leyes universales a fin de obtener salud ptima y bienestar.

La maestr a de Johari respecto a las t cnicas del Swara Yoga se hace evidente en la amplia informcaci n que aporta Respiraci n, mente y conciencia: incluye el an lisis de las fases de los cinco elementos en el ciclo respiratorio, ejercicios para la curaci n f sica y ps quica, la forma de saber qu orificio nasal est activo y las instrucciones para conseguir que un hijo sea ni o o ni a.